60岁的老李，近段时间晨练时，常感觉有胸闷憋气的症状。医生给他做了24小时心电监测，显示当时确有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后了解到，老李因为怕晚上起夜，晚饭后不敢喝水。根据他的一系列情况分析，医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水，致血液浓缩，引起心肌缺血。医生建议他后半夜小便后饮凉白开200毫升左右。

    一个月后他又来复诊，说后半夜饮水后，晨练果然没有心绞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨练时仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水，以后老李晨练时心绞痛基本上没有发生了。

    舒教授提醒说，对于患心脑血管病的老人来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚的失水量。上午可以适当多喝水，不要等到口干舌燥时才去喝。夜间睡觉前也应适度饮水。